dieta kopenhaska

Restrykcyjna 13 dniowa dieta oparta na białku w formie mięsa, jajek i ryby, ale dostarczająca witamin w postaci codzinnej porcji sałaty, pomidora czy marchewki. Miłe dla kawoszy jest to, że śniadanie to właśnie kawa i w dodatku z cukrem (osobiście nie znoszę słodzonej), najprzyjemniejszy jest 6 ty dzień, bo na kolację można zjeść dowolny posiłek, a wierzcie, że po kilku dniach jajka wychodzą uszami a ulubiona marchewka budzi odruch wymiotny. Dieta zmienia rzekomo przemianę materii, pewne jest to, że jest skuteczna, u mnie ubytek wagi był znaczący, wytrwanie niespełna dwóch tygodni jest osiągalne. Cenię to, że dieta zawiera warzywa i dopuszcza kawę, aczkolwiek nieodpowiednia dla wegetarian (testowałam ją wiele lat temu, jeszcze jako mięsożerca), walory odżywcze kawy z cukrem też budzą moje wątpliwości. Ze względu na minimalne dawki błonnika nie polecam na dłuższą metę.